動画 運動生理学エネルギーシステム、筋収縮、筋膜 まとめ 2019.01.08 宮城島大樹 エネルギーの種類はATPの1種類だけです。 正確には、ADPというATPの変化形もあるが、ADPはそもそもATPからできる物なので、 まとめるとATPの1種類だけなんです。