皆さんご存知の「腹筋」は、腹直筋と腹斜筋という2つの筋肉から構成されています。 特に腹斜筋は、腹直筋に比べて刺激を与えにくい筋肉です。 腹斜筋とは読んで字の如く、お腹の両サイドにあたる筋肉を指します。