アセスメント 骨盤底筋群のトレーニングとは 2020.12.01 宮城島大樹 骨盤庭筋群が機能することはコアの安定性や筋出力、また尿漏れや腰痛などその関連性は非常に多岐にわたると言われています。 この骨盤庭筋群をどのようにトレーニングしていくのかをひも解いていきます。