筋膜連結を活かした ハムストリングスのリリース方法をご紹介します。  

ドケルバン病というものを含めて手首が痛いというクライアント様へのアプローチ法です。 手首（手関節）の母指側にある腱鞘（手背第一コンパートメント）とそこを通過する腱に炎症が起こった状態で、腱鞘の部分で腱の動きがスムーズでなくなり、手首の母指側が痛み、腫れます。母指を広げたり、動かしたりするとこの場所に強い疼痛が走ります。

SBLの筋膜 ・趾骨の底面 ・足底筋膜 ・踵骨 ・アキレス腱 ・腓腹筋 ・大腿骨頭 ・ハムストリングス ・坐骨結節 ・仙結節靱帯 ・仙骨 ・腰仙椎筋膜 ・脊柱起立筋 ・後頭下筋 ・後頭骨稜 ・帽状腱膜 ・前頭骨 ・眼窩隆起