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猫背の原因!大胸筋リリース!

大胸筋は実は呼吸の補助や姿勢をよくするためにとても大切な筋肉です。 バストアップには実はあまり効果がないと僕は考えますがそれは後ほど・・・。 何といっても大胸筋が拘縮していたり固まってしまっていたりあまりにも強すぎると猫背になります。 ビルダーの方々が背中も胸も鍛えた結果として最後猫背のようなフォルムになるのはよくみなさんが知っている通りです。