筋収縮とは?メカニズムと種類!
2018.04.16
宮城島大樹
筋収縮とは何かを筋収縮の種類の紹介と共に詳しく見ていきましょう。 収縮という言葉が含まれていても、決して短くなることが筋収縮とは限りません。 筋収縮のメカニズムを理解しておくことは、普段から何気なく筋トレをして筋肉を動かしている人にとっても有益なはず。 筋肉が収縮する背景を理解しておくことで、筋トレ中に起こっている現象をより頭で整理していけることになります。 筋収縮とは何かを骨格筋を中心にして、そのいくつかある種類と一緒に詳しく確認していきましょう。