トレーニング コアエクササイズの実践解説 2020.03.01 宮城島大樹 コアトレーニングを紹介します 主に呼吸系のエクササイズや発育発達の段階に合わせて紹介されることが多いですが 今回はそんなコアのトレーニング種目をいくつか紹介します。