セミナー スクワット徹底攻略セミナー:質疑応答込み60分 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC スクワットを矢状面から解説します。 【内容】 ●スクワットは膝を出す理由 ●矢状面から見たフォーム解説 ●フォームと主導筋の違い ●「なぜ」を根拠を元に解説 ●足底の重心位置の正解と根拠 ●足底の荷重位置で負荷が変わる理由 ぜひご覧ください(^^)
筋 スクワットの動作分析と解説 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 初めに言っておくとネットで検索すると上位表示で出てくるスクワットのフォームは嘘ばかり。 確かに脚は太くなるかもしれないが骨構造や関節の動き、ベクトルやトルクを何も考えていないものがほとんどです。 今回その勘違いが生まれやすいスクワットについて解説したのでぜひ見てみてください。
セミナー 1月19日解剖下肢前面セミナー情報&動画120分 1QLznUSX3uXNcvhsNOWycC 1月19日の解剖下肢前面のセミナー情報配信です(^^) トレーニングでもリリースでも解剖学は必須。 その中でもパフォーマンスに非常に重要と言える下肢前面へアプローチしていきます。