炭水化物 ～糖質と食物繊維～ 栄養学的な側面からの炭水化物の最も重要な役割はエネルギー源としてのものです。

1月19日の解剖下肢前面のセミナー情報配信です(^^) トレーニングでもリリースでも解剖学は必須。 その中でもパフォーマンスに非常に重要と言える下肢前面へアプローチしていきます。

〜オーガニックで花粉症の改善〜 僕が普段食べている多くのオーガニックの食事の紹介をしながら栄養の勉強と食事会をいたします！