スクワットにおいてエラーが起こった際の考え方と対策

スクワットでは
骨盤の後傾が起きたり
脊柱が後湾したりニーインが起きたり様々な問題が起こります。

そんな中で
今回は矢状面上でのエラーにおいて解説します



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