5月25日月経周期に合わせたボディメイク120分

昨今、ボディメイクという言葉が広く使われるようになりました。
フィットネス業界をはじめ、整体やエステの広告、サプリメントの販売に至るまで多くの場所で目にすることができます。

通常の使われ方としては、運動、食事制限、何かしらの施術を行うことで、女性、男性を問わずスタイリッシュな体づくりを目指すことを指す場合が多いようです。

しかし明確な定義がないため、イメージだけが一人歩きしている感もあり、全体像が見えにくくなっているのではないでしょうか?

結論から言うとボディメイクとは「一般的な視点から見て魅力的なカラダをつくる」ことだと言えます。
運動面から考えてみますと、通常トレーニングとは、何かしら特別な目的のために行うのが主流です。

その中で女性に特化させたボディメイクとはいったいどういうものなのか。



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