2月16日解剖下肢後面セミナー情報&動画120分

~テキスト一部抜粋~

 

ハムストリングス(Hamstrings)は、大腿後面にある3つの筋肉の総称です。

日常動作では、歩行時の脚を後ろに送る際に使われます。

スポーツにおいては、主にはランニング、ジャンプ、サイクリング、ボートなどの伸び上がり及び膝曲げ動作の中心的な役割を果たします。

筋肉自体は大きいのですが、肉離れなどの外傷を起こしやすく、一度故障すると再発のリスクが高まりやすい部位でもあります。

拘縮すると骨盤が後傾します。

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