三角筋への理解。これを知ると肩トレが変わる。

肩のトレーニングは多くのコンテスト選手が重要視します。

 

それは三角筋を鍛える種目なわけですが、

そんな中でこの部位の知識不足や理解不足は致命的です。

もしご興味があれば見てみてください(^^♪

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