FMS トランクスタビリティプッシュアップ

今回はFMS

つまりファンクショナルムーブメントスクリーンの種目の一つ。

トランクスタビリティプッシュアップを紹介します。

 

主に体幹力をチェックする種目で、ピンポイントで個々の筋肉が弱い!

と断言できる種目ではありませんが、特に男性であれば比較的パフォーマンスに直結しやすい種目ではないかなあと思っています。

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